ayahare KADOKAWAアヤハレシキヤセルツクリオキテチョウ キセツノアジデラクチンヨルゴハンレシピ アヤハレ 発行年月：2023年04月28日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784046062536 ayahare（AYAHARE） 1989年生まれ。都内で会社員として忙しい日々を送る。2020年11月、会社員を辞め、地方移住。2021年より、YouTubeでの情報発信を開始（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 4月　キャベツ×はじまりの季節にダイエットスタート！／5月　チンゲンサイ×ダイエット継続のカギ！簡単つくりおき／6月　さやいんげん...