ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「疲れたから焼き肉」は大間違い。「うつうつ気分」と「胃腸」の意外な関係...4000年の歴史を持つ「漢方養生のポイント」が、面白おかしくわかる!＜収録内容＞第1章 私が日本のみなさんに知ってほしいこと—香港人の「強さ」の秘密、教えます第2章 何となく不調を感じているあなたへ—「今の自分」に必要なものとは第3章 漢方養生、これだけ抑えておけば大丈夫!—自分で「自分を元気にする」ために第4章 食養生で「薬に頼らない生活」始めよう—「食材の力」で本来の健康を取り戻す!第5章 「自然の流れに合わせて暮らす」最高の養生—体は自分で「再生する力」を持っている第6章 ...